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14.11.2020 | 歴史

血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた (幻冬舎新書)

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発行元 板倉弘重 .

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    商品基本情報

    • 著者:  奥田昌子
    • レーベル:  幻冬舎新書
    • 発売日:  2020年07月29日
    • 出版社:  幻冬舎
    • 商品番号:  4380000405148
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」「上と下の差が大きければ大丈夫」は全部ウソ! 日本人の半分は塩で血圧が上がらない体質だし、血圧は少しの上昇で血管を傷つける。上下の差は65を超えると危険信号だ。本書では血圧を最速で下げる方法を最新研究から明らかにする。また血圧が上がると血管内部の膜(血管内皮)が傷つき劣化して、それが生活習慣病や全身の老化を招くとわかってきた。血管内皮を再生させて血圧を下げる食事や運動、生活習慣をていねいに解説。

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