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13.11.2020 | 歴史

マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (池田書店)

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発行元 中村 勝美 .

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    商品基本情報

    • 著者:  中村勝美, シニオテルヤ, サイドランチ
    • レーベル:  池田書店
    • 発売日:  2017年04月21日
    • 出版社:  PHP研究所
    • 商品番号:  4430000007760
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    新開発「これだけフッキン」! 2分で完了! 超効率的なお腹凹ませメソッド! 「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」この事実をご存知ですか? 「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が…」「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではないのです! どうすれば、お腹を凹ませることができるのか? 長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない…そこで、この本の登場です! ◆“これだけフッキン”は、体質を改善する新腹筋 ◆カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、「腹筋は1回でOK!」 ◆質の高い運動だから1日1回、1回2分でOK。 ◆食事制限をしなくても、体質を変えられる! ◆生活に組み込みやすいから、続く! 【PHP研究所】

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インストラクターの意味不明な言葉や運動のやり方等が主観的で分かりにくいものでした。実際インストラクターに直接教えてもらえばいいのでしょうが…やはり本だと理解できませんでした。